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冬季,在雨雪天气,如果不慎发生跌倒,我们要尽量选择肌肉附着较厚的部位,如臀部着地,以减少骨骼受到的冲击,从而降低骨折风险。

老年人由于骨密度较低,髋部和脊柱较为脆弱,因此在跌倒时应尽量身体向前,用上肢着地,以减少向后摔倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定运动能力或经过训练的人,在跌倒时可以顺势翻滚,将冲击力分散,这样也能有效减少相应损伤的风险。(北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林)

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  • 最后更新: 2025-01-12
  • 最新版本: 5.7.8
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评论
  • YYH7471599 6天前
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  • YYH8123711 81天前
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  • YYH5609341 54天前
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  • YYH6736203 28天前
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  • YYH4014140 74天前
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  • YYH1521110 56天前
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  • YYH4225901 48天前
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  • YYH8970074 30天前
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