原创 专家科普春节新澳门精准资料期期精准如何做好“用眼健康”？
中新网上海1月29日电(李秋莹 周孙榆)春节是中华民族的传统节日，同时也是眼健康面临重大挑战的时段，在长假期间，一些眼科慢性疾病，像不可逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底病等往往呈现高发和反复的态势。近日，记者专访眼科专家、复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀，他为大众科普春节期间应该如何有效保护眼健康。
孙兴怀介绍，如今看手机、抢红包、打麻将、看电视剧等已构成了大多数人春节的生活模式。他提醒，为了“用眼健康”，大家一定要控制电子产品的使用时间，观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(5米)外20秒以上，即“20—20—20”口诀；其次春节期间大家作息通常不规律，充足的睡眠有助于减轻眼睛疲劳；另外，在做好保暖的情况下，最好可以做到每天进行户外活动。
孙兴怀表示，合家欢乐、辞旧迎新的时刻总有美食与美酒相伴，合理健康饮食也很重要，重视营养均衡对于眼健康的作用。需要注意的是，中老年朋友们多发的眼科慢性疾病在这个时段容易出现高发和反复。如青光眼、眼底出血等致盲性疾病尤其要注意日常护理；上班族容易多发视疲劳和干眼等，症状加剧时可适当使用人工泪液类滴眼液产品；小朋友们容易多发眼外伤和屈光不正加剧等，应注意户外玩耍安全和用眼时间。
作为国内知名的青光眼方向医学专家，孙兴怀建议青光眼患者在春节假期一定要保持心态平和，情绪愉悦，学会控制自身情绪，避免过于激动；其次应注意健康饮食、科学作息，最好戒烟酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，保持睡眠充足；还可以做一些散步、太极等适当的运动，增强体质、放松身心。如果出现术眼胀痛、头痛、分泌物多、恶心、呕吐伴视力障碍时，要及时就诊，以免延误治疗。
同时，眼压也是评估青光眼临床治疗效果的指标之一，所以眼压监测对于青光眼的有效管理不可或缺。春节假期期间，患者一定不要忘记规律的用药，并按时追踪眼压的波动和变化，尽量保持假日期间眼压的稳定。(完)
分离前，神舟十六号航天员乘组与神舟十七号航天员乘组开展了工作交接，完成了在轨工作经验交流、上行物资及下行样品转移安装等工作。分离后，神舟十六号航天员手持高清相机，通过飞船绕飞完成了以地球为背景的空间站组合体全景图像拍摄。
自由贸易试验区工作部际联席会议机制要发挥好统筹协调作用，充分发挥地方和部门积极性，抓好各项改革试点任务落实，高标准高质量建设自贸试验区。新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团要切实履行主体责任，坚持规划统筹、政策协调、资源整合、优势互补，合力推进自贸试验区建设；完善工作机制，构建精简高效、权责明晰的自贸试验区管理体制；加强地方立法，建立公正透明、体系完备的法治环境；加强监测预警，深入开展风险评估，制定相关工作方案，切实防范化解重大风险；加强人才培养，打造高素质专业化管理队伍；坚持“三个区分开来”，鼓励大胆试、大胆闯。新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵团和有关部门要依法及时下放相关管理权限，完善配套政策，确保各项改革举措落地实施。自贸试验区各片区要把工作做细，制度做实，严格监督，严格执纪执法。
梳理发现，2022年就已经有很多城市出台了相关制度，如郑州、南京、厦门、贵阳、无锡等地都有小范围、短时间推行房票安置政策。“本次政策在很大程度上受到讨论，原因是房票以往在二三线城市提及较多，本次一线城市也提及，会被认为是否代表了什么政策风向。”易居研究院研究总监严跃进表示。
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