原创 《香港一肖一码100%中勇气满分——全国中小学生体测公开课》开播在即

中新网北京1月13日电 (记者 高凯)由中央广播电视总台体育青少节目中心联合教育部中国学生体育联合会共同策划打造的五集大型特别节目《勇气满分——全国中小学生体测公开课》即将在中央广播电视总台少儿频道播出。

该节目旨在进一步加强体育锻炼的自觉性,提供科学有效正规的训练方法。节目由熟悉国家体测政策的专家进行策划指导,由全国各地的特级优秀体育教师来做示范,根据《国家学生体质健康标准》,挑选了对于青少年体测成绩中占比重要的五个项目来进行指导性、趣味性、实用性强的方法教学。

《勇气满分——全国中小学生体测公开课》开播在即。节目方供图

据介绍,节目中,来自全国各地的权威专家和名师将现场传授体测“秘籍”。

《勇气满分——全国中小学生体测公开课》开播在即。节目方供图

可以锻炼肌肉力量、有助于脊柱健康、增强心肺功能的引体向上体测项目,被称为锻炼上肢的黄金动作。但这个项目却是许多男同学的“老大难”,北京市骨干教师、北京大学附属中学高级体育教师冯璐在节目中纠正了同学们的发力误区——要用肩背发力而不是用手臂蛮干,掌握技巧后的同学效果立竿见影。为激发同学们的练习兴趣,冯老师还利用瑜伽球、弹力带、泡沫轴、网球等小道具小游戏来开展训练。

可以拉伸背部肌肉,调节中枢神经,有效改善体态的仰卧起坐体测项目,在网上被不少女生吐槽“只能仰卧不能起,腹肌疼的想哭泣……”,问题通常出在动作不得要领、发力方式不准确上。节目中,北京市学科带头人、陈经纶中学体育高级教师刘娓楠针对大多数同学肘触不到膝盖的问题,巧妙运用泡沫棒等小道具手把手教大家如何攻克难关;延安实验小学的体育高级教师申泽旭针对同学们臀部离垫发力的问题,用蝶式卷腹的小妙招让同学们一下就明白如何正确发力。

立定跳远、跳绳、坐位体前屈这些看起来“靠天赋”的项目,其实同样也有许多可以通过后天训练实现提升的小技巧小窍门。节目组特邀的体育特级老师通过精巧的设计,将教学训练、趣味比拼和展示成果融为一体、寓教于乐,将体测训练变成“快乐操场”。

据悉,1月23日至27日,每天下午16:15,《勇气满分——全国中小学生体测公开课》将在中央广播电视总台少儿频道如约开启体测之旅。(完)

  省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组,分片包市深入一线、深入基层,对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导,及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动,组织人员力量全面开展抗旱。

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评论
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  • YYH1057037 84天前
      李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪,且在党的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予李鹏新开除党籍处分;由国家监委给予其开除公职处分;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。澳门今晚一肖一码必中我下不了啊?为啥?
  • YYH1551934 21天前
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  • YYH3658493 52天前
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  • YYH3895477 93天前
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  • YYH8563403 58天前
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  • YYH8867499 36天前
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